冬瓜减肥的方向:少量多餐系统。饿了吃上几口,尽量和汤凉再喝。坚持吃虾炖冬瓜、一个月用适量的运动行走大约能瘦身15到20斤。确保你不吃虾头,因为有一个高胆固醇!材料:虾/haimi也可以,冬瓜。做法:1将剥虾壳,虾线,洗净,沥干水进碗里;2冬瓜洗去肌肤过于多米诺骨牌成小块。3虾用冷水,往锅里煮,直到酥脆烂加上冬瓜,给冬瓜成熟,少许盐、鸡精来品尝这碗里填满了。(调味品近量少放)基于科学:冬瓜自古就被认为是减肥妙品,和其他瓜果不同的是,www.sswool.com不含脂肪,而且含有钠的摄入极低,利尿剂排湿效果。冬瓜具有较高的营养价值。冬瓜的每克肉含蛋白质0.4克、碳水化合物2.4克,20毫克钙、磷12毫克、铁0.3毫克,有多种维生素,特别是维生素c的含量较高,每克包含16个毫克。此外,由于含有丙醇二酸,所以预防人类的身体脂肪,增进健美,www.sswool.com有一个重要的角色。冬瓜性冷,瓜肉,肉有利尿、热、化痰、口渴等功效。治疗水肿、痰吐出、出汗、痔疮等疾病。冬瓜和皮肤煮汤喝,www.sswool.com能达到利尿消肿、热效果良好。关键字:
  
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